食生活を変えて体内からつや髪を目指す! kira-kira-style.com 髪の美しい女性はモテる 女性の長くて艶やかな髪というのは、女性らしさの象徴の一つでもあり、男性はとても魅力的に感じるものです。 男性は女性に対して自分の持ち合わせていないものを持っていることでとても魅力的に感じるものであ [...]
ダイエット中でも間食OKなおやつについて kira-kira-style.com ダイエット中は我慢のしすぎは良くない ダイエットをするとなれば、多少の我慢は必要です。 腹八分に食事を抑えたり、食べたいものを我慢したりということがどうしても出てきます。 もちろん、痩せるためには必要なことですが、我慢し [...]
今年こそ!妊活女性向けの食事とは? kira-kira-style.com 妊活では食生活も重要 結婚をすればいずれ誰でも子供が生まれると思っている人が多くいますが、決してそのようなことはありません。 近年、妊活という言葉が一般化しているように妊娠というのは簡単にできるものではなく、きちんと準備 [...]
便秘・ダイエットにピッタリ!グリーンスムージーのすすめ kira-kira-style.com 便秘は女性の大敵 便秘で良いことは何もありません。 ぽっこりお腹の原因となったり、肌荒れの原因となったりという美容やダイエットの妨げとなるだけでなく病気の原因にもなるものです。 そうでありながら、多くの女性が便秘で悩んで [...]
毎日の食事を見直してニキビ対策しよう kira-kira-style.com 手軽なコンビニ食は美容の大敵 女性の中でも大人になってからニキビに悩まされてしまう方はたくさんいます。 それにはさまざまな原因が考えられるのですが、普段の食生活を見直すことによってニキビを改善していくことは可能です。 特 [...]
貧血対策は食生活で改善! kira-kira-style.com 立ちくらみに悩んでいませんか? 女性の方でよく見られる症状が貧血であり、これに苦しんでいる方はたくさんいます。 血液中にはヘモグロビンという物質があり、これが酸素を運ぶはたらきを持っているのですが、このヘモグロビンが減少 [...]
食生活と女性ホルモンについて kira-kira-style.com 健康に影響を及ぼす 人間が健康を保つための基本となっているのは食事であり、特にその内容は重要です。 きちんと健康的な食事を取っていると、それによって体の調子を良い状態に保つことができます。 特に女性の場合は食事の内容によ [...]
外食が多い人必見!高カロリーな外食メニューとは? kira-kira-style.com 普段食べているもの ダイエットをしている方は外食をする際にカロリーが気になってしまうでしょう。 特に一人暮らしをしていると外食の機会が多いのですが、そうなるとつい高カロリーのものを食べてしまいます。 普段はあまり外食メニ [...]